أثر استخدام كل من التدريب المستمر والتدريب التبادلي قصير: قصير والتدريب بالألعاب المصغرة عمى السرعة اليوائية القصوى لدى ناشئي كرة القدم (صنف الأواسط)

الموضوعات

رياضة

الملخص

هدفت ىذه الد ا رسة إلى معرفة مدى تأثير كل من الأساليب التدريبية الثلاثة )المستمر، التبادلي قصير_قصير،الألعاب المصغرة( عمى القد ا رت اليوائية للاعبي كرة القدم صنف أواسط، أوي من ىذه الطرق يسمح بالوصول إلى.PMA وبالتالي عمى القدرة اليوائية القصوى VMA تطور أكبر في صفة السرعة اليوائية القصوىتم اعتماد المنيج التجريبي في ىذه الد ا رسة من خلال تطبيق ثلاث ب ا رمج تدريبية المقترحة ق ا ربة 80 أسابيع بواقعوحدتين تدريبيتين في الأسبوع عمى عينة تم اختيارىا بطريقة عمدية من لاعبي فريق آفاق برج أخريص والمقدرة ب72 لاعب مقسمة إلى ثلاث مجموعات ) 80 لاعبين لعينة التدريب المستمر، 80 لاعبين لعينة التدريب التبادلي،80 لاعبين لعينة التدريب بالألعاب المصغرة(.توصل الباحث إلى أن كل من التدريب المستمر والتبادلي قصير_قصير وكذا التدريب بالألعاب المصغرة يعممونعمى تنمية وتطوير السرعة اليوائية القصوى لدى لاعبي كرة القدم كما أن أنو لا توجد أفضمية محسوسة بينيم، فقطمن حيث الوقت المستغرق لصالح التدريب التبادلي قصير_ قصير لما يتميزه من شدات عالية وفت ا رت ا رحة قصيرةمما يؤدي إلى استثارة مباشرة للألياف العضمية العاممة.وعميو يوصي أن أسموب الألعاب المصغرة عامل ميم في تنمية السرعة اليوائية القصوى دون الوصول باللاعبينإلى الممل والتعب والارىاق الشديد لما ليا من أىمية في دمج الكرة داخل وضعيات مشابية لممباريات الحقيقيةوبالتالي دمج الجوانب البدنية والميارية والخططة معا 161 ص. ؛ 30 سم

روابط وملفات

التعريف والنوع

رقم الوثيقة

06a4f51b-3652-4c3a-9f84-ab8f03a86f73

رقم العقد

0

نوع الوسائط

Crawler

نوع المحتوى

الرسائل العلمية

صيغة المصدر

رسائل دكتوراة

نوع الملف

pdf text

أسماء الملفات

2023612_1.pdf

بيانات النشر

ألقاب المؤلفين

[{"name_ar":" عباس دراجي","title_ar":"اعداد","title_en":"Preparation"},{"name_ar":" فاتح مزاري","title_ar":"اشراف","title_en":"Supervision"}]

اللغة

Arabic

المصدر والدورية

اسم المصدر

أثر استخدام كل من التدريب المستمر والتدريب التبادلي قصير: قصير والتدريب بالألعاب المصغرة عمى السرعة اليوائية القصوى لدى ناشئي كرة القدم (صنف الأواسط)

المحتوى والصفحات

عدد الصفحات

0

إشراف وإعداد

الإشراف

فاتح مزاري

الإعداد

عباس دراجي

الاقتباسات الببليوغرافية