أثر برنامج تدريبي مقترح بالطريقة المختلطة ( التمارين البليومترية و الألعاب المصغرة) على بعض الصفات البدنية لدى لاعبي كرة القدم: دراسة ميدانية اجريت على اصاغر فريق وداد امال بلدية تيسمسيلت

الموضوعات

رياضة

الملخص

هدفت هذه الدراسة الى معرفة مدى تأثير الطريقة المختلطة (التمارين البليومترية للقوة والألعاب المصغرة) على القوة الانفجارية للأطراف السفلى والسرعة القصوى وكفاءة تكرار السرعة والسرعة الهوائية القصوى ومقارنتها بطريقة التمارين البليومترية وطريقة الألعاب المصغرة، وذلك من خلال الاستعانة بمجموعة من الاختبارات البدنية، اختبار سارجنت (SJ-CMSJ)لقياس القوة الانفجارية و اختبار قياس السرعة القصوى 51متر واختبار الراست لقياس كفاءة تكرار السرعة واختبار يويو لقياس السرعة الهوائية القصوى، على عينة قوامها 15لاعب، وأظهرت هذه الدراسة أنالتدريب المختلط بخاصية النقل بين التمارين البليومترية والألعاب المصغرة في التمرين الواحد والحصة التدريبية الواحدة جد فعال لتطوير الصفات البدنية المذكورة رغم اختلاف أنظمتها الطاقوية، وعلى ضوء هذه النتائجأوصى الباحث بضرورةالتدريب بالطريقة المختلطة عند الفئة المذكورة أقل من 51سنة وتخطيط

روابط وملفات

التعريف والنوع

رقم الوثيقة

024857b9-1b9e-44e2-bbef-acdd60f32016

رقم العقد

0

نوع الوسائط

Crawler

نوع المحتوى

الرسائل العلمية

صيغة المصدر

ماستر (LMD)

نوع الملف

pdf text

أسماء الملفات

2288775_1.pdf

بيانات النشر

ألقاب المؤلفين

[{"name_ar":" خديجة سفير","title_ar":"اعداد","title_en":"Preparation"},{"name_ar":"خير الدين بن رابح","title_ar":"اشراف","title_en":"Supervision"},{"name_ar":"سامر عبد الوارث ","title_ar":"اعداد","title_en":"Preparation"}]

اللغة

Arabic

المصدر والدورية

اسم المصدر

أثر برنامج تدريبي مقترح بالطريقة المختلطة ( التمارين البليومترية و الألعاب المصغرة) على بعض الصفات البدنية لدى لاعبي كرة القدم: دراسة ميدانية اجريت على اصاغر فريق وداد امال بلدية تيسمسيلت

المحتوى والصفحات

عدد الصفحات

0

ترجمة الملخص

Le but de cette étude était de découvrir l’effet de la méthode combiné (exercices biométrie de force et jeux réduits), Sur la force explosive des membres inférieurs, la vitesse maximale et l'efficacité de la vitesse répétée et de la vitesse maximale aérobie Et comparez-les avec la méthode des exercices biométriques et la méthode des mini-jeux,Ceci utilise un ensemble de tests physiques, servant (SJ,CMSJ), vitesse max 15m, RAST, YOYO, Sur un échantillon de 21 joueurs, Cette étude a montré que l’entraînement combiné du transfert entre exercices biométriques et mini-jeux en un exercice et une séance d’entraînement est très efficace pour le développement des qualités physiques mentionnées.À la lumière de ces résultats, le chercheur a recommandé la nécessité d’une formation à la méthode mixte dans la catégorie mentionnée moins de 15 ans et à la planification

إشراف وإعداد

الإشراف

خير الدين بن رابح

الإعداد

خديجة سفير, سامر عبد الوارث

الاقتباسات الببليوغرافية