أثر تمرينات خاصة لتطوير قدرة العضلات العاملة في أداء مهارة الوقوف على اليدين – بالضغط – على جهاز الحلق لناشئي الجمناستك

الموضوعات

رياضة

الملخص

تلخصت مشكلة البحث بوجود ضعف كبير في مهارة الوقوف على اليدين بالضغط على جهاز الحلق لدى ناشئي الجمباز بأعمار (15 سنة فما دون)، وقد حددها الباحث من خلال الملاحظة وتواجده في البطولات التي يقيمها الاتحاد المركزي للجمباز كلاعب سابق وحكم ومدرب. وهدفت الرسالة إلى التعرف على العضلات العاملة بمهارة الوقوف على اليدين، ووضع تمرينات خاصة لتطويرها، ومعرفة مدى تأثير هذه التمرينات الخاصة في الأداء المهاري. وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو المجموعتين التجريبية والضابطة، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي فئة الناشئين بأعمار (10-13) سنة وبلغ عددهم (6) لاعبين، تم توزيعهم عشوائيًا بعد إجراء التكافؤ عليهم للتأكد من خط الشروع بالبحث. ثم تطرق إلى الأدوات والأجهزة المستخدمة وكيفية تحديد أهم العضلات العاملة وأهم الصفات البدنية في مهارة الوقوف على اليدين بالضغط على جهاز الحلق، وكذلك كيفية استخراج الأسس العلمية للاختبارات وإجراء التجارب الاستطلاعية وموعد الاختبارات القبلية والبعدية التي تم تطبيقها بمعدل ثلاث اختبارات لكل نوع من أنواع القوة العضلية وبمعدل اختبار لكل جزء من أجزاء الجسم المتمثلة (بالذراعين، الجذع، والرجلين)، وكذلك اختبار الأداء المهاري. وأيضًا تطرق إلى كيفية تطبيق التمارين الخاصة حسب مراحلها والأوزان والشدد المستخدمة بالتمرينات الخاصة ومدة استمرارها. وأخيرًا أوضح الوسائل الإحصائية التي تم استخدامها للحصول على النتائج النهائية من البيانات الخام التي تم الحصول عليها من الاختبارات القبلية والبعدية. أما الاستنتاجات التي توصل إليها البحث فقد كانت كالآتي: التمارين الخاصة المستخدمة لها تأثير إيجابي في تطوير قدرة العضلات العاملة في أداء مهارة الوقوف على اليدين بالضغط بجهاز الحلق لدى الناشئين. إن تطور القوة القصوى المتحركة (للذراعين، والجذع، والرجلين) له أثر في تطوير الأداء المهاري بمهارة الوقوف على اليدين بالضغط لناشئي الجمباز. إن تطور القوة القصوى الثابتة (للذراعين، والجذع) أثر بشكل إيجابي في تطور الأداء المهاري بمهارة الوقوف على اليدين بالضغط، وعدم تطور القوة القصوى الثابتة للرجلين لم يؤثر في التطور المهاري. أن تطور القوة المميزة بالسرعة (للجذع والرجلين) ساهم في تطور مهارة الوقوف على اليدين بالضغط على جهاز الحلق.

روابط وملفات

التعريف والنوع

رقم الوثيقة

01ea7e78-70bb-43e9-a44c-e21e26a74ee4

رقم العقد

0

نوع الوسائط

Crawler

نوع المحتوى

الرسائل العلمية

صيغة المصدر

رسائل ماجيستير

نوع الملف

pdf text

أسماء الملفات

1000890_1.pdf

بيانات النشر

ترجمة العنوان

The impact of special exercises to developed the power of working muscles in the performance of the skill press handstand on rigs for junior gymnastics

ألقاب المؤلفين

[{"name_ar":"شهاب أحمد كاظم علي الجراح","title_ar":"اعداد","title_en":"Preparation"},{"name_ar":"علي عبد الحسن حسين","title_ar":"اشراف","title_en":"Supervision"}]

اللغة

Arabic

المصدر والدورية

اسم المصدر

أثر تمرينات خاصة لتطوير قدرة العضلات العاملة في أداء مهارة الوقوف على اليدين – بالضغط – على جهاز الحلق لناشئي الجمناستك

المحتوى والصفحات

عدد الصفحات

0

ترجمة الملخص

The problem is summarized by finding the great weakness in the press handstand skill on rings to the junior gymnastics in ages under (15)years and the researcher defines that by observation and his attendance in championships with held by the central committee of gymnastics as the prior players ,referee and coach. Aims thesis were finding the working muscles in press handstand on rings and putting a special exercises to developed the working muscles and finding the exercises effect in handstand skill on rings . The researcher used the experimental procedures which consists of the control group and experimental group. The choosing of research sample in horizontal of limitation of the major worked muscular and the major physical features in press handstand skill on rings, also the way of discovering the scientific bases. And making of the discovering experiments and the date of pre. And pest tests which apply by three levels for each kind of the kinds of strength power. It also deal with the ways of application for special training. Finally it clarifies the statistical devices which used for getting the last conclusions on the first date which get buy the pre and past tests. *The researcher get the following results: 1-The special exercises are used they for positive effect to improve the influential muscles abilities in the performance of the skill press handstand on rings by rising device for juniors. 2-The development of maximum movable strength for(hands, body and legs)has effect to improve the skillful performance in the skill press handstand on rings by rising device for juniors. 3-The developing of the firm maximum strength of (arms, body) has the positive impact of the skillful performance in press handstand on rings. The absence of the developing the firm maximum strength for (legs) which has effect in the skillful developing. 4-The developing of the distinguished power with speed (body, legs) with participate in developing in the press handstand skill on rigs, and developing of skill which hasn't impact with absence the speed power of (arms). 5-There is the obvious effect to improve the endurance strength for(hands, body and legs) in performance in the skill press handstand on rings by rising device for juniors. 6-The activity of using the weights for juniors which being the third of the weight in the case of using his body weight in the training and a half of junior weight in the case of absence of using his body weight in training.

كلمات الباحثين

Gymnastics, Handstand, Rings apparatus, Special exercises, Muscle strength, Skill performance, Juniors, Sports training

إشراف وإعداد

الإشراف

علي عبد الحسن حسين

الإعداد

شهاب أحمد كاظم علي الجراح

الاقتباسات الببليوغرافية