برنامج تدريبي مقترح على استعادة اللياقة البدنية وتحسين الأداء المهارى بعد جائحة كورونا لمصارعي الفنون القتالية

الموضوعات

رياضة

الملخص

ملخص الدراسة:برنامج تدريبي مقترح لاستعادة اللياقة البدنية و الاداء المهاري بعد جائحة كورونا لمصارعي الكيك بوكسينغ.حيث هدفت الدراسة إلى :تصميم برنامج تدريبي تخصصي لاستعادة اللياقة البدنية من الناحية البدنية و المهارية . التعرف على مدى صلاحية وفعالية البرنامج التدريبي المقترح. التعرف على تأثير البرنامج المقترح في عناصر اللياقة البدنية و الاداء المهاري. وتمثلت إشكالية البحث في التساؤلات التالية : التساؤل العام: هل للبرنامج التدريبي المقترح ثثر على استعادةاللياقة البدنية و الاداء المهاري بعد جائحة كورونا ؟ ثما التساؤلات الجزئية التالية :هل للبرنامج التدريبي المقترحثثر على استعادة اللياقة البدنية بعد جائحة كورونا ؟هل للبرنامج التدريبي المقترح ثثر على استعادة عناصر اللياقة البدنية )قوة مميزة بالسرعة،القدرة العضلية ؟هل للبرنامج التدريبي المقترح ثثر في تحسين الأداء المهاري لأواسط الفنون القتالية ؟هل توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبلي والاختبار البعدي للبرنامج التدريبي تعزى عناصراللياقة البدنية؟وتمثلت فرضيات الدراسة في إن البرنامج التدريبي المقترح يؤثر إيجابيا في تحسين و استعادة اللياقة البدنية وتحسينالأداء المهاري لأواسط الفنون القتالية . ثما الفرضيات الجزئية:- البرنامج التدريبي المقترح يؤثر إيجابيا في استعادةاللياقة البدنية بعد جائحة كورونا .-البرنامج التدريبي المق ترح يؤثر إيجابيا على مستوى ثداء بع المهاراتالأساسية لأواسط الفنون القتالية الكيك بوكسينغ .-توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبار القبليوالاختبار البعدي للبرنامج التدريبي تعزى عناصر اللياقة البدنية و للمهارات المدروسة.تمثلت عينة الدراسة في 21 لاعب تحت 21 سنة لرياضي الفنون القتالية الفهد الرياضي بالكاليتوس )الجزائر(.حيث ثن المنهج المتبع في الدراسة استعملنا المنهج التجريبي باستخدام مجموعتين تجريبتين)تجريبية و اخرىشاهدة( مع إجراء اختبارات قبلية واختبارات بعدية.63ثما متغيرات الدراسة: يتضمن البحث المتغيرات الآتية: المتغير المستقل: البرنامج التدريبي المقترح . المتغير التابع:عناصر اللياقة البدنية وا لأداء المهارية .حيث توصلت الدراسة إلى ثهم النتائج التالية :- للبرنامج التدريبي المقترح ثثر لإيجابي في تنمية عناصر اللياقة البدنية-للبرنامج التدريبي المقترح ثثر لإيجابي في تحسين الأداء المهاري لأواسط مصارعي الفنون القتالية .-توجد فروق معنوية لصالح الإختبارات البعدية تعزى لصالح عناصر اللياقة البدنية .ثهم الإقتراحات:-يوصي الباحث بتعميم استخدام برنامج لاسنعادة اللياقة البدنية على كل الفئات من الجنسين.-يوصي الباحث بدراسة تأثير برنامج المقترح لاستعادة اللياقة البدنية و الاداء المهاري ظروف زمنية ثطول منالتي ثجريت في الدراسة الراهنة.-إجراء مزيد من الدراسات التي تتناول تأثير التدريب تنمية عناصر اللياقة البدنية المختلفة)التحمل العضلي، السرعة...(، بالإضافة إلى الدراسات النفسية.-كما يوصي الباحث بإجراء دراسات تهدف إلى وضع برنامج تخصصي بطريقة فردية للاعبين لتحقيق مبدثالخصوصية الفردية، وثن يكون البرنامج حسب الخصائص الفردية )الفسيولوجية، المورفولوجية، العوامل الوراثية،العمر التدريبي

روابط وملفات

التعريف والنوع

رقم الوثيقة

01b18008-0a87-4df5-94a6-4059c9733377

رقم العقد

0

نوع الوسائط

Crawler

نوع المحتوى

الرسائل العلمية

صيغة المصدر

ماستر (LMD)

نوع الملف

pdf text

أسماء الملفات

2146442_1.pdf

بيانات النشر

ألقاب المؤلفين

[{"name_ar":"سعاد دهيني","title_ar":"اعداد","title_en":"Preparation"},{"name_ar":"سيدي محمد كتشوك ","title_ar":"اشراف","title_en":"Supervision"},{"name_ar":"مرية دوفي ","title_ar":"اعداد","title_en":"Preparation"}]

اللغة

Arabic

المصدر والدورية

اسم المصدر

برنامج تدريبي مقترح على استعادة اللياقة البدنية وتحسين الأداء المهارى بعد جائحة كورونا لمصارعي الفنون القتالية

المحتوى والصفحات

عدد الصفحات

0

ترجمة الملخص

...(.64Résumé de l'étude :1- Titre de l'étude : Un programme d'entraînement proposé pourrestaurer la forme physique et les performances des compétences après lapandémie de Corona pour les lutteurs de kickboxing.2- Objectifs de l'étude : Concevoir un programme d'entraînement spécialisépour restaurer la forme physique et les habiletés .Identifier la validité etl'efficacité du programme de formation proposé .Identifier l'impact duprogramme proposé sur les éléments de la condition physique et de laperformance des habiletés -3 .Le problème de l'étude : Question générale:Le programme d'entraînement proposé a-t-il un impact sur le rétablissementde la forme physique et des performances après la pandémie de Corona ?Les questions partielles suivantes : Le programme d'entraînement proposé at-il un impact sur la récupération de la forme physique après la pandémie deCorona ? Le programme d'entraînement proposé a-t-il un effet sur larestauration des éléments de la forme physique (force se distinguant par lavitesse, la capacité musculaire ? Le programme d'entraînement proposé a-tilun impact sur l'amélioration de la performance des habiletés des artsmartiaux moyens ? Existe-t-il des différences statistiquement significativesentre le pré-test et le post-test du programme d'entraînement en raison deséléments de la condition physique ? 4- Hypothèses de l'étude Hypothèsegénérale : Le programme d'entraînement proposé a un effet positif surl'amélioration et la restauration de la condition physique et l'améliorationdes performances habiles des arts martiaux moyens. Hypothèses partielles :Le programme d'entraînement proposé affecte positivement la récupérationde la forme physique après la pandémie de Corona المقترح .Le programmed'entraînement proposé affecte positivement le niveau de performance decertaines compétences de base du kickboxing moyen arts martiaux. Il existedes différences statistiquement significatives entre le pré-test et le post-testdu programme d'entraînement en raison des éléments de forme physique etdes compétences étudiées -5 .L'échantillon de l'étude : 12 athlètes d'arts65martiaux de moins de 19 ans, Al-Fahd Al-Riyadh, à Calinos (Algérie). 6- Laméthode utilisée dans l'étude : nous avons utilisé la méthode expérimentaleen utilisant deux groupes expérimentaux (expérimental et l'autre commecontrôle) avec des pré-tests et des post-tests. 7- Variables de l'étude : Larecherche comprend les variables suivantes : La variable indépendante : leprogramme de formation proposé. Variable dépendante : composantes de lacondition physique et de la performance des habiletés. 8- Les résultats lesplus importants : Le programme d'entraînement proposé a un impact positifsur le développement des éléments de la condition physique Le programmed'entraînement proposé a un effet positif sur l'amélioration desperformances des lutteurs d'arts martiaux moyens .Il existe des différencessignificatives en faveur des post-tests en raison du bénéfice descomposantes de la condition physique -9 .Les suggestions les plusimportantes : 1- Le chercheur recommande de généraliser l'utilisation d'unprogramme de remise en forme physique à tous les groupes des deux sexes.2- Le chercheur recommande d'étudier l'effet du programme proposé pourrestaurer la condition physique et la performance des habiletés dans desconditions de temps plus longues que celles menées dans la présente étude.3- Mener plus d'études portant sur l'effet de l'entraînement sur ledéveloppement de divers éléments de la condition physique (endurancemusculaire, vitesse...), en complément des études psychologiques. 4- Lechercheur recommande également de mener des études visant à développerun programme spécialisé de manière individuelle pour que les joueursréalisent le principe d'intimité individuelle, et que le programme soit enfonction des caractéristiques individuelles (facteurs physiologiques,morphologiques, génétiques, âge d'entraînement.).. .66Study summary:1- Study title: A proposed training program to restore physical fitness andskill performance after the Corona pandemic for kickboxing wrestlers.2- Objectives of the study: Designing a specialized training program torestore physical fitness and skill. Identifying the validity and effectiveness ofthe proposed training program. Identifying the impact of the proposedprogram on the elements of physical fitness and skill performance. 3- Theproblem of the study: General question: Does the proposed trainingprogram have an impact on restoring physical fitness and skill performanceafter the Corona pandemic? The following partial questions: Does theproposed training program have an impact on recovering physical fitnessafter the Corona pandemic? Does the proposed training program have aneffect on restoring the elements of physical fitness (strength distinguishedby speed, muscular ability? Does the proposed training program have animpact on improving the skill performance of the middle martial arts? Arethere statistically significant differences between the pre-test and the posttestof the training program due to the elements of physical fitness? 4-Hypotheses of the study General Hypothesis: The proposed training programhas a positive effect on improving and restoring physical fitness andimproving the skillful performance of the middle martial arts. PartialHypotheses: The proposed training program positively affects the recoveryof physical fitness after the Corona pandemic. المقترح The proposed trainingprogram positively affects the level of performance of some basic skills ofthe middle martial arts kickboxing. There are statistically significantdifferences between the pre-test and the post-test of the training programdue to the elements of physical fitness and to the skills studied. 5- The studysample: 12 martial arts athletes under 19 years old, Al-Fahd Al-Riyadh inCalinos (Algeria). 6- The method used in the study: we used the experimentalmethod by using two experimental groups (experimental and the other as acontrol) with pre-tests and post-tests. 7- Study variables: The researchincludes the following variables: The independent variable: the proposed67training program. Dependent variable: components of physical fitness andskill performance. 8- The most important results: The proposed trainingprogram has a positive impact on the development of the elements ofphysical fitness The proposed training program has a positive effect onimproving the skill performance of middle martial arts wrestlers. There aresignificant differences in favor of the post-tests due to the benefit of thephysical fitness components. 9- The most important suggestions: 1- Theresearcher recommends generalizing the use of a program to restorephysical fitness to all groups of both sexes. 2- The researcher recommendsstudying the effect of the proposed program to restore physical fitness andskill performance under longer time conditions than that conducted in thecurrent study. 3- Conducting more studies dealing with the effect of trainingon the development of various elements of physical fitness (muscularendurance, speed...), in addition to psychological studies. 4- The researcheralso recommends conducting studies aimed at developing a specializedprogram in an individual way for the players to achieve the principle ofindividual privacy, and that the program should be according to individualcharacteristics (physiological, morphological, genetic factors, training age...).

كلمات الباحثين

برنامج تدريبي -اللياقة البدنية - الأداء المهاري-جائحة كورونا - الفنون القتالية

إشراف وإعداد

الإشراف

سيدي محمد كتشوك

الإعداد

سعاد دهيني, مرية دوفي

الاقتباسات الببليوغرافية